Mua quần thể thao online mang lại nhiều tiện lợi nhưng cũng khiến không ít người băn khoăn về kích thước. Cùng một size M, mỗi thương hiệu hoặc kiểu dáng có thể có thông số khác nhau. Nếu chỉ dựa vào chiều cao, cân nặng hoặc thói quen mặc size trước đây, bạn vẫn có thể chọn phải chiếc quần quá chật hoặc quá rộng.

Biết cách chọn size quần thể thao đúng sẽ giúp bạn hạn chế đổi trả, đồng thời đảm bảo quần vừa vặn và thoải mái khi vận động. Đặc biệt với những môn như gym, chạy bộ, cầu lông, bóng đá hay pickleball, một chiếc quần phù hợp còn hỗ trợ bạn di chuyển linh hoạt hơn.

Trong bài viết này, RIKI SPORT chia sẻ 4 cách đơn giản để chọn size quần thể thao trước khi mua, đặc biệt hữu ích với những người thường xuyên mua hàng online.

1. Cách chọn size quần thể thao bằng cách đo số đo cơ thể

Đây là cách chính xác và nên được ưu tiên khi bạn mua quần thể thao online.

Thay vì chỉ nhớ mình thường mặc size M hay L, hãy đo trực tiếp số đo cơ thể rồi đối chiếu với bảng size của sản phẩm.

Mỗi thương hiệu có thể xây dựng bảng thông số riêng. Vì vậy, việc bạn mặc size M ở một sản phẩm không có nghĩa tất cả các mẫu quần khác cũng phù hợp với size M.

1.1. Đo vòng eo như thế nào?

Vòng eo là thông số quan trọng nhất khi chọn quần thể thao.

Bạn cần sử dụng thước dây mềm và đo quanh vị trí eo mà quần thường nằm. Không nên siết thước quá chặt vì số đo thu được sẽ nhỏ hơn thực tế.

Khi đo, hãy đứng thẳng, giữ cơ thể ở trạng thái tự nhiên và không hóp bụng.

Sau khi có số đo, ghi lại kết quả theo đơn vị centimet để tiện so sánh với bảng size.

Cách đo vòng eo để chọn size quần thể thao

1.2. Có cần đo vòng mông không?

Có, đặc biệt nếu bạn có phần hông hoặc đùi tương đối lớn.

Vòng mông giúp đánh giá độ vừa vặn của quần ở phần thân dưới. Một chiếc quần có vòng eo vừa nhưng phần mông và đùi quá chật vẫn có thể gây khó chịu khi vận động.

Đối với quần thể thao, bạn nên quan tâm đến ít nhất:

Vòng eo.
Vòng mông.
Chiều cao.
Cân nặng.
Chiều dài quần nếu sản phẩm có thông số này.

Tùy từng bảng size, thương hiệu có thể cung cấp nhiều hoặc ít thông tin hơn.

2. Cách chọn size quần thể thao bằng bảng size của sản phẩm

Sau khi đo cơ thể, bước tiếp theo là đối chiếu với bảng size.

Đây là bước nhiều người bỏ qua nhưng lại có ảnh hưởng rất lớn đến kết quả mua hàng.

Ví dụ, bạn thường mặc quần size L. Tuy nhiên, bảng size của một sản phẩm mới có thể quy định size L dành cho vòng eo lớn hơn hoặc nhỏ hơn chiếc quần bạn đang sử dụng.

Vì vậy, cách chọn size quần thể thao hiệu quả nhất không phải là nhớ size cũ mà là xem đúng bảng size của sản phẩm đang mua.

2.1. Không nên chỉ dựa vào cân nặng

Cân nặng là thông tin tham khảo nhưng không thể phản ánh chính xác vóc dáng.

Hai người cùng nặng 65 kg có thể có chiều cao, vòng eo, vòng đùi và tỷ lệ cơ thể hoàn toàn khác nhau.

Chẳng hạn:

Người cao 1m75, thân hình cân đối.
Người cao 1m65, phần đùi và hông lớn hơn.

Hai người có cùng cân nặng nhưng có thể phù hợp với size quần khác nhau.

Do đó, hãy kết hợp cân nặng với số đo thực tế.

2.2. Nếu nằm giữa hai size thì chọn thế nào?

Đây là trường hợp khá phổ biến.

Nếu số đo của bạn nằm giữa hai size, hãy xem xét mục đích sử dụng và thiết kế của quần.

Nếu bạn thích cảm giác vừa vặn, thường xuyên vận động và chất liệu có độ co giãn tốt, có thể cân nhắc size nhỏ hơn nếu bảng size cho phép.

Ngược lại, nếu thích mặc thoải mái hoặc phần đùi lớn, size lớn hơn có thể phù hợp hơn.

Quan trọng nhất là không nên tự động tăng hoặc giảm size mà không xem thông số cụ thể.

3. Cách chọn size quần thể thao dựa trên kiểu dáng và nhu cầu mặc

Không phải chiếc quần vừa số đo là chắc chắn phù hợp với phong cách mặc của bạn.

Kiểu dáng cũng ảnh hưởng trực tiếp đến cảm giác khi sử dụng.

Một chiếc quần slim fit sẽ có cảm giác ôm hơn quần regular fit dù cùng một size. Trong khi đó, quần dáng rộng lại tạo nhiều khoảng trống hơn ở phần đùi và hông.

Vì vậy, khi tìm hiểu cách chọn size quần thể thao, hãy xác định bạn muốn mặc theo phong cách nào.

3.1. Quần ôm hoặc slim fit

Quần dáng ôm thường phù hợp với những người thích phong cách gọn gàng.

Kiểu quần này có thể được sử dụng khi:

Tập gym.
Chạy bộ.
Tập luyện thể thao.
Mặc trong các hoạt động vận động cần sự linh hoạt.

Tuy nhiên, bạn không nên chọn quần quá chật chỉ vì muốn tạo cảm giác cơ thể gọn hơn.

Quần cần đảm bảo người mặc có thể ngồi xuống, chạy, bước rộng và thực hiện các động tác thể thao mà không cảm thấy bị hạn chế.

3.2. Quần regular fit

Đây là kiểu dáng tương đối dễ mặc.

Phần eo và ống quần thường có độ rộng vừa phải, phù hợp với nhiều vóc dáng.

Nếu bạn chưa quen với các kiểu quần thể thao, regular fit thường là lựa chọn dễ bắt đầu.

3.3. Quần dáng rộng

Quần thể thao dáng rộng phù hợp với người yêu thích sự thoải mái hoặc phong cách casual.

Tuy nhiên, đừng nhầm giữa oversize và chọn sai size.

Một chiếc quần oversize đúng thiết kế vẫn có phần eo phù hợp với cơ thể. Trong khi đó, quần quá rộng do chọn sai size có thể khiến phần eo không vừa, dễ tuột và gây bất tiện khi vận động.

4. Cách chọn size quần thể thao theo môn thể thao và hoạt động

Mỗi hoạt động có yêu cầu khác nhau về độ rộng và khả năng vận động.

Đây là yếu tố bạn nên cân nhắc trước khi quyết định size.

4.1. Quần thể thao tập gym

Khi tập gym, bạn thường thực hiện các động tác squat, lunge, nâng tạ hoặc cardio.

Vì vậy, quần không nên quá chật ở phần eo, mông và đùi.

Một chiếc quần có độ vừa phải sẽ giúp bạn thực hiện các động tác dễ dàng hơn.

4.2. Quần chạy bộ

Khi chạy, trọng lượng và độ thoải mái của quần khá quan trọng.

Bạn nên chọn quần có kích thước vừa vặn, không quá rộng khiến vướng víu nhưng cũng không quá chật gây khó chịu.

4.3. Quần cầu lông và pickleball

Các môn thể thao dùng vợt yêu cầu người chơi liên tục di chuyển ngang, tiến, lùi và thay đổi hướng.

Vì vậy, phần đùi và hông cần đủ thoải mái để thực hiện động tác.

Không nên chọn quần chỉ vì vừa vòng eo mà bỏ qua độ linh hoạt khi vận động.

4.4. Quần bóng đá

Bóng đá có nhiều động tác chạy, tăng tốc, xoay người và sút bóng.

Quần nên có độ rộng phù hợp, giúp người chơi thoải mái vận động trong suốt trận đấu.

5. 5 lỗi thường gặp khi chọn size quần thể thao

Bên cạnh việc biết cách chọn size quần thể thao, bạn cũng nên tránh những lỗi phổ biến dưới đây.

Chỉ chọn theo size thường mặc

Size M của thương hiệu này có thể khác size M của thương hiệu khác.

Chỉ dựa vào cân nặng

Cân nặng không phản ánh đầy đủ hình dáng cơ thể.

Không xem bảng size

Đây là lỗi đặc biệt phổ biến khi mua hàng online.

Chọn quần quá chật để tạo dáng

Quần thể thao cần phục vụ vận động trước khi phục vụ mục đích tạo hình.

Không kiểm tra chính sách đổi size

Trong trường hợp mua online, việc kiểm tra chính sách đổi size giúp bạn chủ động hơn nếu sản phẩm không vừa.

6. Nên chọn size quần thể thao rộng hay vừa?

Không có một câu trả lời chung cho tất cả mọi người.

Nếu bạn ưu tiên vận động, hãy chọn size vừa vặn nhưng vẫn có đủ khoảng thoải mái cho các chuyển động.

Nếu bạn thích phong cách rộng rãi, có thể chọn kiểu dáng relaxed hoặc oversize thay vì cố tình tăng size của một chiếc quần regular fit.

Điều này giúp phần eo vẫn vừa vặn trong khi phần ống có độ rộng như mong muốn.

Đặc biệt, khi mua online, bạn không nên nghĩ rằng tăng một size sẽ luôn giúp quần thoải mái hơn. Size lớn hơn có thể khiến phần eo quá rộng hoặc chiều dài quần không phù hợp.

7. Cách kiểm tra quần có vừa sau khi nhận hàng

Sau khi nhận sản phẩm, bạn có thể kiểm tra theo một số bước đơn giản.

Kiểm tra vòng eo

Mặc quần và đứng ở tư thế tự nhiên.

Phần eo nên nằm đúng vị trí, không siết quá chặt và cũng không lỏng đến mức dễ tuột.

Kiểm tra phần đùi

Thực hiện một vài động tác như ngồi xuống, bước rộng hoặc nâng chân.

Nếu cảm thấy quá căng, có thể quần không phù hợp với vóc dáng.

Kiểm tra chiều dài

Chiều dài quần nên phù hợp với thiết kế sản phẩm và mục đích sử dụng.

Kiểm tra khi vận động

Đây là bước quan trọng nhất.

Một chiếc quần có thể vừa khi đứng yên nhưng lại khó chịu khi vận động. Vì vậy, hãy thử thực hiện một vài động tác nhẹ để đánh giá độ thoải mái.

8. Mẹo chọn size quần thể thao khi mua online

Nếu không thể thử trực tiếp, hãy áp dụng quy trình đơn giản sau:

Bước 1: Đo vòng eo và vòng mông.

Bước 2: Ghi lại số đo chính xác.

Bước 3: Mở bảng size của sản phẩm.

Bước 4: So sánh từng thông số thay vì chỉ nhìn size S, M, L.

Bước 5: Xem kiểu dáng quần.

Bước 6: Xác định mục đích sử dụng.

Bước 7: Kiểm tra đánh giá của khách hàng nếu có.

Bước 8: Kiểm tra chính sách đổi size trước khi đặt hàng.

Quy trình này chỉ mất vài phút nhưng có thể giúp giảm đáng kể khả năng chọn nhầm size.

9. Câu hỏi thường gặp về cách chọn size quần thể thao
Cách chọn size quần thể thao có nên dựa vào chiều cao và cân nặng?

Có thể tham khảo nhưng không nên sử dụng đây là tiêu chí duy nhất. Vòng eo và vòng mông thường giúp đánh giá độ vừa vặn chính xác hơn.

Nếu mặc áo size L thì quần có nhất thiết phải size L?

Không. Áo và quần có thể sử dụng những size khác nhau tùy tỷ lệ cơ thể và bảng thông số của từng sản phẩm.

Người có đùi lớn nên chọn quần thế nào?

Nên ưu tiên kiểu dáng có phần đùi thoải mái và không quá bó. Khi lựa chọn, hãy xem cả vòng eo và thông số phần thân dưới nếu thương hiệu cung cấp.

Có nên tăng một size để mặc thoải mái?

Không phải lúc nào cũng cần. Nếu muốn mặc rộng, hãy ưu tiên kiểu dáng được thiết kế rộng thay vì tự động tăng size.

Mua quần thể thao online cần chú ý điều gì?

Hãy đo số đo cơ thể, xem bảng size, kiểm tra chất liệu, kiểu dáng, đánh giá khách hàng và chính sách đổi trả trước khi mua.

Kết luận

Biết cách chọn size quần thể thao sẽ giúp bạn hạn chế tình trạng quần quá chật, quá rộng hoặc không thoải mái khi vận động. Cách đơn giản nhất là đo số đo cơ thể, đối chiếu bảng size của từng sản phẩm, đồng thời xem xét kiểu dáng và mục đích sử dụng.

Đừng chỉ dựa vào size thường mặc hoặc cân nặng. Một lựa chọn chính xác cần dựa trên thông số thực tế của cơ thể và thiết kế cụ thể của chiếc quần.

Chọn đúng size không chỉ giúp outfit đẹp hơn mà còn mang lại sự thoải mái để bạn tự tin vận động mỗi ngày.